Wir lieben gesundes Frühstück, das gleichzeitig aber auch lecker schmeckt! Diese Overnight Oats mit unserem Africa Botanicals Kakaopulver sind köstlich und voller Antioxidantien und Endorphine für einen guten Start in den Tag. Unser Kakao ist 100 % natürlich, rückverfolgbar und fair produziert.
Vorteile von Kakao
Kakao ist ein wahres Nährstoffwunder und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Reich an Antioxidantien, insbesondere Flavonoiden, unterstützt Kakao die Herzgesundheit, indem er die Durchblutung verbessert, den Blutdruck senkt und das Risiko von Herzerkrankungen reduziert. Dank seiner Fähigkeit, die Produktion von Endorphinen und Serotonin zu steigern, ist Kakao außerdem ein natürlicher Stimmungsaufheller. Darüber hinaus enthält Kakao wichtige Mineralien wie Eisen, Magnesium und Kalzium, die für die allgemeine Gesundheit förderlich sind. Kakao Teil von deiner Ernährung werden zu lassen, sei es in Form von dunkler Schokolade oder Kakaopulver, ist eine einfache Möglichkeit, diese gesundheitlichen Vorteile zu nutzen.
Zutaten
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 1 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt (oder pflanzliche Alternative)
- 1/2 Tasse Milch (Milch- oder Pflanzenmilch)
- 1–2 Esslöffel Ahornsirup oder Honig (nach Geschmack anpassen)
- 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
- Eine Prise Salz
- Optionale Toppings: Bananenscheiben, Beeren, gehackte Nüsse oder ein Klecks Nussbutter
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